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当前参与者：191人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-06-15 星期日
练习项目：观火27
练习时长：分钟
练习感悟：
最近几天状态不好，昨晚失眠，躺沙发定位后，就开始感受到手、头的气息跳动，心静下来观自己的状态，左脚脚底出现一条刺痛感，两个膝盖出现酸痛感，平躺难受，然后就屈腿舒服一些，反复几次都这样。
打卡日期：2025-06-15 星期日
练习项目：观火27
练习时长：分钟
练习感悟：
最近几天状态不好，昨晚失眠，躺沙发定位后，就开始感受到手、头的气息跳动，心静下来观自己的状态，左脚脚底出现一条刺痛感，两个膝盖出现酸痛感，平躺难受，然后就屈腿舒服一些，反复几次都这样。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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