活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-06-18 星期三
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：刚开始入静后有了杂念，然后听到了一个声音记住那些对你好的人，他们才值得你的付出，就赶忙吧这段话记了下来，就继续打坐，运转了一圈后感受内宇宙的宁静 但还有杂念产生，这时眼睛特别痒痒，就摸了摸眼睛 退出了打坐状态， 最近状态明显不如以前，不能够享受内宇宙带来的宁静。

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