活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-06-21 星期六
练习项目：观火32
练习时长：50分钟
练习感悟：
两天没打坐，定位方位后心很快静下来，有一种很期待的感觉，入静一次，第一次感受到右脚脚背发麻，之前都是脚踝处发麻。

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小草1129
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