活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：25届蜗牛
打卡日期：2025-06-22 星期日
练习项目：打坐练卷一
练习时长：30分钟
练习感悟：这几天的练功，每次到了丙丁窍这里，身体就开始晃动，先上身体晃再到下半身晃，单盘的腿在上下蹦，好像坐着都弹起来了。心理有点怕怕的，尝试强行静止不让身体动，一停就感觉气息在身体里面乱窜，更害怕了。还是让这股气他自己走。

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25届蜗牛
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