活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-06-23 星期一
练习项目：一等
练习时长：80分钟
练习感悟：气动，排寒，排浊。排浊气的时候，感觉有很多浊气从丙丁窍那里出来。
先观火，观火的时候突然出来一个大圆中间有个小圆，大圆在转的画面。马上开始转海，中间不停顿，很舒服直接一圈就转过去了。

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阿无
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