活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：静的大胖和小胖
打卡日期：2025-06-24 星期二
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：转海（东南西北~水汽脊椎外侧往上~昆仑山~聚成云~化水（小溪-瀑布-崖）~印堂~上颚~火龙~华池~丙丁窍（火龙打转）~（清气，浊气）~浊气往下~海底~脐下三寸处排出）

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静的大胖和小胖
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