活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-06-25 星期三
练习项目：一等
练习时长：60分钟
练习感悟：降三尘后内一片金光，海心山突然变大 到内宇宙里 最后要到上丹田，身体气息很强烈的膨胀感，仿佛要爆炸，不受控制往上走，听到一个声音 块停下来 别让他往上走，赶快停下来，就收功了。
第二次 打坐 又传来奇怪的声音，让我停 大吼大叫的，我都怀疑是不是自己精神出问题了

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