打卡学员：静的大胖和小胖
打卡日期：2025-07-01 星期二
练习项目：观下丹田
练习时长：分钟
练习感悟：昨夜2点多做了个美梦。如果不去记它，我翻个身就能继续睡着了。但我想记住它，就睁眼把梦用文字记录了下来。人也就清醒了。到4点多，我还是睡不着，就观下丹田，这个观的时候应该是有和平时不一样的体验，我不想保持清醒去记，因为天快亮了，我得赶紧睡一觉。要保持清醒去记它，就睡不成了。虽然没有清醒去记整个过程，但是有个片段却很清楚的记得：就是在似睡非睡的时候，脑袋感觉到很紧，感觉到咯噔一下，脑袋好像进去了。接着就感觉到一条白色的亮光。不是一片，是一条。