活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-07-03 星期四
练习项目：卷一 双盘
练习时长：60分钟
练习感悟：这几天吃得有些不对，身体有些不适，但从不错过练功，也许是练功，所以比较清楚身体的状况，心很平静，不紧张，就越来越平稳，也就知道去平衡自己。性命双修尤为重要。感恩师兄们

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ॐ卍当如卍ॐ
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