活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-07-03 星期四
练习项目：打坐
练习时长：18分钟
练习感悟：今天打坐单盘，今天只有感觉到气的流动，膝盖处有湿气排出来，脑子里想事情，没有静下来，后面左腿疼的不行就收工了，谢谢师兄

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刘雪霞
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