打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-07-04 星期五
练习项目：卷一 双盘
练习时长：30+30+60分钟
练习感悟：今天金刚跪半小时，提了提神；又双盘了半小时，坐的时侯明显感觉脊椎成了光柱。这是第一次体验光柱。后站桩中再次运转法卷，这次轻松黑虎腾空，直上昆仑，第一次感觉头顶清凉，然后意念引导，不一会满口津液。
如此运转了三次，酣畅淋漓。
练法卷这么久，第一次能如此顺畅，
收功后精神饱满，早上没吃，中午也没吃，没有想吃气头。第一次体会气足不思食。
感悟是平时练功的时间可能没够长。
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