活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：appleliang
打卡日期：2025-07-05 星期六
练习项目：
练习时长：20分钟
练习感悟：中午不睡，下午崩溃，今天晚上打坐前都是迷迷糊糊，最近加班太多，身体严重透支。打坐啥也观不到，不过能感觉到一团气一会在这一会在那，我尽力往小腹引导。打坐完更困了。

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appleliang
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