活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：莉莎RAC
打卡日期：2025-07-07 星期一
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：刚坐下就开始身体发热，感觉气往上走，然后各种乱七八糟的画面，再过一会，开始慢慢清静，能看到海了，这会小腹气流涌动，像海浪一样，身体继续发热，再接着进入一种杳杳冥冥的感觉，然后感觉不到外面了，像睡着做梦一样，很多画面，但是不乱，应该是入静了，口中精液充盈，收功躺下继续观下田。

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莉莎RAC
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