活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:经过
打卡日期:2025-07-09 星期三
练习项目:一等
练习时长:60分钟
练习感悟:下午观睡着了,晚上观了会内宇宙,还没转海,嘴巴津液满了,分了三口吞下去,感觉有点恶心想吐,肺部咯噔一下,感觉好像有个疙瘩 崩了一样,然后呼吸比以前长了,然后干呕了一下。

内宇宙很多颜色,最明显的周身有气感,像一个防护罩 ,就是围绕在身体周围的的 ,像下丹田的一个防护罩类似的

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