活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:养乐多-25届
打卡日期:2025-07-10 星期四
练习项目:静坐
练习时长:20分钟
练习感悟:
睁眼就打坐了,一开始换了个顺序放腿,没什么感觉,两耳嗡鸣声挺大。后面又换回去了,嗡鸣声过了一会儿消失了。肚子一直在少少的排废气。下次还是要稍微醒下脑子打坐。

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点评人 点评时间 评语
养乐多-25届
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