活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:悠然自在
打卡日期:2025-07-13 星期日
练习项目:一等
练习时长:20分钟
练习感悟:感觉寒冷,今天观火,一等,好像如果遇到什么害怕的事情,下丹田的火就好像神火,能燃烧一切邪恶,无所畏惧那种,火越来越亮的

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悠然自在
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