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当前参与者：92人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：雁飞QR8
打卡日期：2025-07-18 星期五
练习项目：金刚功+打坐
练习时长：13+55分钟
练习感悟：刚开始有些杂念，会有一些打击自己的声音出现，以前容易被影响心情一下子不好，现在发现这样的声音是一闪而过，影响比较小了，周围有声音，也能比较安定地坐到最后，定力上来了不少
打卡日期：2025-07-18 星期五
练习项目：金刚功+打坐
练习时长：13+55分钟
练习感悟：刚开始有些杂念，会有一些打击自己的声音出现，以前容易被影响心情一下子不好，现在发现这样的声音是一闪而过，影响比较小了，周围有声音，也能比较安定地坐到最后，定力上来了不少
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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