活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-07-20 星期日
练习项目：一等二等
练习时长：50分钟
练习感悟：先练二等变动，再练一等二等，后面看到心脏这边有很厚的黑曜石，打碎后，很浓的黑气，排出去后，又看到海水流动，最后是好像在心脏附近左边看到银色的小花好像

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悠然自在
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