活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-07-28 星期一
练习项目：一等
练习时长：40分钟
练习感悟：排汗 排浊， 观到下丹田有一大堆黑气，就不停的吞津液排黑气，排出去好多，然后就开始有各种幻觉，各种吓唬我， 各种难听的话，感觉满屋子都是脏东西，男女老少，堆满屋子似的，一开始挺害怕，后面就麻木了，就当看电视剧，看杂技 。然后就继续排浊

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