活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-07-28 星期一
练习项目：一等，练金刚功，读经
练习时长：分钟
练习感悟：昨天晚上同学聚会，喝了一点酒，好久没喝了，早上打坐有差异！东海朝阳咒护体，南海凤翔海底火，君山银月剑画圆，北海玄黑雾气腾，万里昆仑为祖脉，三龙横跨润九州，雷霆雨泽纯山河，一念心动观万里

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小齐快跑
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