活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-07-31 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：
看来洗完澡后立即打坐不太适合我，浑身热气还没散，坐那很热，眼前黑黄变化没有规律，脑袋有点昏沉，有一种躁意，静不下心来。

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养乐多-25届
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