活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-08-10 星期日
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：下午观了一会睡着了 ，似睡非睡的感觉，然后面前好像有个洞，洞里面是另外一个世界，呼吸的气是另外一个世界的气，心很静。 睡醒的时候头有点昏 特别饿，走路的时候浑身有劲 脊柱自然挺直

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