活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-08-29 星期五
练习项目：打坐
练习时长：18分钟
练习感悟：今天事情多有点累，刚忙好回来躺床上睡不着，念头多，那就打坐吧！坐着坐着就静下来，气感慢慢的，身体微微发热，肚子咕噜咕噜的叫，迷迷糊糊的睡着了。嘴里津液多，被小女儿叫醒，感觉精力恢复了一点点，谢谢师兄

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刘雪霞
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