活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
打卡日期：2025-09-07 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天早上练习金刚功的时候，右边大腿后侧有特别明显的蚁行感，左腿大腿内侧有些许蚁行感；今天早上右边大腿后侧蚁行感减轻很多，右小腿后侧也有了些许蚁行感；估计是前几天喝宣郁通经汤导致通了一些。 昨天晚上睡前观蜡烛和今天观蜡烛的时候，右边小腹靠近腹股沟的地方持续了一会明显的痛感，看来傅青主时代的四剂愈，这个年代则要n个四剂。

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郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
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