活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-09-16 星期二
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐，观蜡烛腹部自行转动，气感微微，身体轻松晃动，感觉身体的经络穴位跳动，左腿麻木胀，后背中焦气感打转，膻中穴有刺激感，感觉骨盆在一点点的放松，心里是平和的，谢谢师兄们！

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刘雪霞
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