活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-09-16 星期二
练习项目：一等
练习时长：30分钟➕日常
练习感悟：观下丹田 ，全身马上发热，丹田的海自己在运转，白色往上走，推了它一下让走的快，后面就吞津液，然后杂念特别多，观了一会就收功了，心老是不静，该读读清静经了。昨天吃肉 又吃到了腥臭味 ，还有一件事，今天上香的时候，刚洗漱完，没有擦脚，去给神仙上香，来了个感应，让我擦脚别着凉了 ，也可能是最近太累了，出现幻觉了吧

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