活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-09-17 星期三
练习项目：一等二等
练习时长：分钟
练习感悟：放松，呼吸，练习一等的时候，水蒸汽上升不够，只有一点点，到了三清殿时候，好像闻到绿色森林空气？慢慢的感受到一颗绿色的大树，看到大树的细节，阳光照射大树，很漂亮，后面又断断续续，睡着清醒，练到二等最开始的时候，小河里有很多石块，清澈的水往下流，练到三车，记不住了后面太困了，睡着了

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悠然自在
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