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当前参与者：114人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2025-09-24 星期三
练习项目：正身
练习时长：40分钟
练习感悟：在睡前打坐会困想睡觉，这几天下雨，改在早晨，坐困了趄会儿，精神了再正身。以前缺头上虚拽绳的动作，放松时间长还累，现在不着急内观了，先正身再说，胸腹都有咕咕咕声，出汗后结束，放了个长长长的屁，还好没啥味道
打卡日期：2025-09-24 星期三
练习项目：正身
练习时长：40分钟
练习感悟：在睡前打坐会困想睡觉，这几天下雨，改在早晨，坐困了趄会儿，精神了再正身。以前缺头上虚拽绳的动作，放松时间长还累，现在不着急内观了，先正身再说，胸腹都有咕咕咕声，出汗后结束，放了个长长长的屁，还好没啥味道
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 44打卡
- 93天数
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