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当前参与者：114人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2025-09-28 星期日
练习项目：一等
练习时长：60分钟左右
练习感悟：吞津液等时候不多，降三尘的时候没有以前的光亮，但是很平静，紧接着有一个大金珠子冒了出来 吧浊气都往下推，一直推到最下面，所有的浊气都推了出去，然而观了一会内宇宙收功，收功都时候不断的打嗝，感觉肺部里有很多浊气，然后张嘴吐了出去
打卡日期：2025-09-28 星期日
练习项目：一等
练习时长：60分钟左右
练习感悟：吞津液等时候不多，降三尘的时候没有以前的光亮，但是很平静，紧接着有一个大金珠子冒了出来 吧浊气都往下推，一直推到最下面，所有的浊气都推了出去，然而观了一会内宇宙收功，收功都时候不断的打嗝，感觉肺部里有很多浊气，然后张嘴吐了出去
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 61打卡
- 93天数
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