活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-10-18 星期六
练习项目：一等，金刚功，读经
练习时长：分钟
练习感悟：晚上睡觉前和孩子聊天，聊精神了！就打坐一等三周，感觉眼睛有点火辣辣的！然后眼前还有一些具象类的画面！早上4点多习惯性的醒来，又运行了一等一周，眼睛又变润泽了！不通的状态，运行体感完全不一样！

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小齐快跑
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