活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-10-21 星期二
练习项目：一等，练金刚功，读经
练习时长：分钟
练习感悟：天气转冷，半夜醒了，又睡着了！懒了！早上醒晚了，一等一周中家人就开始活动了！一周行完收工，双眼润泽！天气转冷，人身上气血明显感觉在潜伏下去了！夏天人皮肤肌肤层是象蒸熟的馒头有弹性活力的软！这两天，身体水感觉疯狂外排，人皮肤贴近骨骼！手掌护握有骨感

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小齐快跑
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