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当前参与者：119人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：水天一色
打卡日期：2025-11-28 星期五
练习项目：退阴符
练习时长：40分钟
练习感悟：这次好像比较安静，一静下来感觉眼前隐约变得慢慢清晰起来，就像睁着眼睛似的，周围环境一览无余，不过一有这种感觉眼睛就会酸涩无比，不知不觉眼泪会流出，这种感觉也会消失。
打卡日期：2025-11-28 星期五
练习项目：退阴符
练习时长：40分钟
练习感悟：这次好像比较安静，一静下来感觉眼前隐约变得慢慢清晰起来，就像睁着眼睛似的，周围环境一览无余，不过一有这种感觉眼睛就会酸涩无比，不知不觉眼泪会流出，这种感觉也会消失。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 44打卡
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