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当前参与者：120人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2025-12-04 星期四
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：刚开始手是凉的，观了一会手热乎了，身上也有点热乎乎，但是脚丫是凉的，，观了一会右肩膀附近 右胳膊发酸 ，不能集中精神观 就收功了，收功的时候有排气
打卡日期：2025-12-04 星期四
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：刚开始手是凉的，观了一会手热乎了，身上也有点热乎乎，但是脚丫是凉的，，观了一会右肩膀附近 右胳膊发酸 ，不能集中精神观 就收功了，收功的时候有排气
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 73打卡
- 154天数
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- 0点评
当前活动打卡动态
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12-04第73次打卡仅有文字
By 经过
2025-12-04 00:15 -
12-02第86次打卡仅有文字
By 一天
2025-12-03 23:57 -
12-03第148次打卡仅有文字
By 小齐快跑
2025-12-03 23:55 -
12-03第146次打卡仅有文字
By 吉祥
2025-12-03 23:52 -
12-03第134次打卡仅有文字
By 肆拾酒
2025-12-03 23:51 -
12-03第117次打卡仅有文字
By 悠然自在
2025-12-03 23:51 -
12-02第114次打卡仅有文字
By 子晴
2025-12-03 23:37 -
12-03第94次打卡仅有文字
By ，，
2025-12-03 23:25 -
12-03第109次打卡仅有文字
By 無待
2025-12-03 23:24 -
12-03第153次打卡仅有文字
By 道反天罡
2025-12-03 23:22
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