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当前参与者：120人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2025-12-07 星期日
练习项目：一等
练习时长：60分钟
练习感悟：运转了三圈，第二圈的时候 津液满了，第一次那么满，跟喝水似的，中间有排气打嗝，收功的时候 不停的打嗝 ，很长的隔 ，一直打嗝，都怀疑是不是自己的肺有毛病了，后面感觉嘴巴黏糊糊的 好大一口浓痰 就直接吐出去了
打卡日期：2025-12-07 星期日
练习项目：一等
练习时长：60分钟
练习感悟：运转了三圈，第二圈的时候 津液满了，第一次那么满，跟喝水似的，中间有排气打嗝，收功的时候 不停的打嗝 ，很长的隔 ，一直打嗝，都怀疑是不是自己的肺有毛病了，后面感觉嘴巴黏糊糊的 好大一口浓痰 就直接吐出去了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 75打卡
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2025-12-08 10:51 -
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