活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：玄青子
打卡日期：2025-12-08 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：头，背热出汗，脚心凉，地铁进了冷气，排了点儿寒气出去，没排完，转海比较慢，晚上后背不怎么发酸了，坐的舒服，可能前几天是累了

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玄青子
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