活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
打卡日期：2025-12-20 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：日拱一卒 功不唐捐。 最近有两次早上醒来的时候左手是那种睡觉被压到的麻麻感，但实际没压到；然后最近有一次醒来则是左手无名指和小指是那种在通的麻感。我左手无名指靠近小指那侧过去一直有几道那种类似泡水泡多了手指会出现的皱皱，现在则皱皱消失了，只剩几道浅浅的纹路。希望末端能持续被修复。

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郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
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