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当前参与者：122人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2025-12-22 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：昨晚打坐 始终看不到下丹田里的海 ，又观大概30多分钟还是看不到，后面看到了， 就练了一圈，但是津液不多。躺下后观着丹田睡着了，今天睡醒 就赶紧观，然后看到下丹田里面五光十色 特别好看 ，在去观 结果又观不到了
打卡日期：2025-12-22 星期一
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：昨晚打坐 始终看不到下丹田里的海 ，又观大概30多分钟还是看不到，后面看到了， 就练了一圈，但是津液不多。躺下后观着丹田睡着了，今天睡醒 就赶紧观，然后看到下丹田里面五光十色 特别好看 ，在去观 结果又观不到了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 86打卡
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2025-12-22 07:45 -
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By 人生果_Bonjour
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