活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-01-05 星期一
练习项目：
练习时长：24分钟
练习感悟：今天在烤炉旁边静坐练一等，两脚是正常的端坐，不知道是不是前面站了几次马步的原因，现在只能坚持1分多钟，大腿肌肉有点抖酸胀，换了几个姿势还是有点酸，不去在意还是可以继续练功。感觉心神一放到体内，双手和脚就感觉到烤炉的热气库库袭来。津液不多，整天还是很舒服。

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我很高冷的
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