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活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-01-14 星期三
练习项目：
练习时长：33分钟
练习感悟：第一轮的状态比较好，每次转起来腹部都有在动的感觉，津液也有好多，第二轮的时候转着好像进入了有意识的深睡眠状态，就是睡觉的感觉但是意识无力又明显存在意识，好像啥都想了又好像什么都没有想。收功前没有体感，收功后发现身子有汗水流了少许汗，身体和精神状态感觉好了许多。

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我很高冷的
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