活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-01-18 星期日
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：一直在想当下的现状和思虑从何得来，看到人是过去体验的总和。修行一直修的是当下，也是修的过去一切体验的总和，当下的自己不就是过去一切所行所感所思造就的当下的自己吗，过去每在意的人事物让自己产生的每一个情欲念头都影响着我当下的行为判断。若不时刻谨记严守当下的心念和行为，那下一秒的当下还要为上一秒的当下去用功 去修上一秒所造之果。

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我很高冷的
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