活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-01-23 星期五
练习项目：
练习时长：34分钟
练习感悟：开始盘上后脖颈感觉到有热气往上冒，虽然没有站马步时那么明显，不过也是能感觉到体温升高了，后面也发热流了一些汗。状态慢慢的恢复过来，慢慢发现自己，贪嗔痴慢疑重了智慧都不显了。今天白天的时候多次思考入静，不过都是想东西不是在观火和转海，一切随心转，给自己加油，加油。

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我很高冷的
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