活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-01-24 星期六
练习项目：
练习时长：32分钟
练习感悟：又回到前面打坐的状态了，今天心情好像挺愉悦活跃的，放下不在意了许多东西，不争不强求做就行了。这次感觉到身体有几个地方堵堵涨涨的，特别是黑虎上去的时候，后背有紧紧的感觉，这次的津液好多，盈满了嘴巴也没有感觉，就是心里有种满了的感觉。有点微热，身体也慢慢变好回来啦，加油。

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我很高冷的
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