活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2026-01-29 星期四
练习项目：卷一 双盘
练习时长：60分钟
练习感悟：今天很爽，坐上大概十几分钟，突然身体一震。全身就有种说不出的感觉，整个人就感觉圆润，后来就好象个有一层蛋衣包裹的圆球。最后收功后手放肚脐，全身都酥酥的很舒服。后来给电话打搅就收工了。继续努力，明天更好。感恩师兄们指点

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ॐ卍当如卍ॐ
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