活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-02-03 星期二
练习项目：
练习时长：30分钟
练习感悟：一开始身体就开始升温，有点小汗，后面两个脚掌都变的好暖。身体有几处地方跳动，后面还是有点堵堵的，脖子咽喉那里一条也怪怪的，好像也堵堵要通不通的感觉，还是有一些杂念，继续加油。

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我很高冷的
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