活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-02-03 星期二
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：还是和下午一样一开始就升温，不过这次脚没有温热感，手心和后背都有少许汗。第一次的津液多一点，一段时间感觉除了头感觉不到其他地方，准备的说只感到在头部的位置没有感觉到头。头顶也有点酥酥感，继续加油。

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我很高冷的
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