打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-02-06 星期五
练习项目：一等
练习时长：26分钟
练习感悟：一会动了一下念头后熄灭后，应该是动完念头开始的吧。感觉不到心脏，但是能感觉到上身都在跳动，左右边整个肋骨包围的地方都在呼吸般跳动，当时感觉和心脏跳动的情况一模一样，过完一轮后，摸一下心脏好像跳的没那么快了，也没有感觉到上身跳动了。继续一轮，跳动又起来了，这次是后腰肌肉群加上心脏左右肺的位置一起跳动，不过没有感觉到心脏，就是感觉整片跳动的地方都是心脏，都在随着呼吸跳啊跳，感觉静不下来，草草过完一轮收功了。