活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-02-07 星期六
练习项目：
练习时长：27分钟
练习感悟：这次的温度升的稍微快一点，一小会就热了，这次流的汗也多，就是后背也稍微酸的多一点，脊椎没有那么堵了，就大椎附近有微微堵的感觉。身体跳的地方有好多，这次没有那么静，出现几次恍惚，一两瞬又恍回来了。津液不算多，白天观火的还多一点，加油加油。

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我很高冷的
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