活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-02-10 星期二
练习项目：
练习时长：31分钟
练习感悟：还是一开始就升温，海转的越快温度越高，马上就出汗了，放屁打嗝，除了后背额头也有一些汗，有一些念头，津液多，打完坐还是很舒服，今天看了小巫老师的文章，诚重要，真也重要，没有一放在修行上，还有一些事没解决想解决 心也没全通，加油。

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