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当前参与者：82人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2026-02-27 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：睡着了 一等运转一圈以后，竟然观不到海，下丹田开始变得五光十色， 犯困就睡着了，半睡半醒之间 胸口一股气排出来了，过了一会，突然挺直了身子，肩胛骨好像复位了，肚子开始收缩，后背 脖子变得直溜溜，腿没有麻木，腿还挺热乎，感觉腿好像通了 ，后面听到了一个女的声音 吃寿 吃福 ，就心中默念了几句金光咒，没有感觉到害怕，就觉得挺烦的，后面从状态退了出来。
打卡日期：2026-02-27 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：睡着了 一等运转一圈以后，竟然观不到海，下丹田开始变得五光十色， 犯困就睡着了，半睡半醒之间 胸口一股气排出来了，过了一会，突然挺直了身子，肩胛骨好像复位了，肚子开始收缩，后背 脖子变得直溜溜，腿没有麻木，腿还挺热乎，感觉腿好像通了 ，后面听到了一个女的声音 吃寿 吃福 ，就心中默念了几句金光咒，没有感觉到害怕，就觉得挺烦的，后面从状态退了出来。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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