活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-03-17 星期二
练习项目：
练习时长：37分钟
练习感悟：今天的体感不是很高，中间左脚脚底发热后全身都发热流汗，接着左脚脚底一片热麻后没有了感觉，不过左边的胳肢窝上方到心脏一片都酥酥麻麻的，好像缺氧的那种感觉，后面下盘放松脚后身子很快就不热了，心脏那个位置也没有了酥麻的感觉，津液不是很多，有些许念头。

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我很高冷的
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